2008.10.24 건강소식 척추질환 예방과 치료 - 리포트 928

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(리포트) 척추질환 예방과 치료

• 날짜 : 2008-10-24,   조회 : 24

(앵커)
우리 주위에는 허리 아프다고 말하시는 분들이 
참 많습니다.

그만큼 원인과 치료법도 다양한데요.

오늘은 일상생활에서 올 수 있는 
다양한 척추질환과 함께 
치료와 예방법을 알아봅니다.

(전문의)

우리가 '허리가 아프다'라는 말을 하는 
척추질환은 여러가지가 있습니다.

근육과 인대가 뭉쳐 
우리가 '담'이라고 부르는 '염좌'가 있고 
척추뼈가 앞으로 튀어나오는'척추전방전위증'과
그리고 흔히 디스크라고 불리는 
'추간판탈출증'이 대표적이라 할 수 있습니다.

이같은 척추질환을 치료하는 데는 
비수술적인 보존요법과 수술요법이 있는데요.

보존적 요법은 근육이완제와 같은 약물과 
물리치료를 통해 뭉친 근육을 풀어주는 
치료법을 말합니다.

수술요법은 통증을 견딜 수 없거나 
마비가 올 때 하게 되는데 
내시경과 현미경, 레이저를 이용해 
수술하는 것을 말합니다.

그러나 역시 중요한 것은 
평소에 꾸준한 운동을 하는 것입니다.

걷기와 가벼운 등산, 
수영, 자전거 타기 등이
허리에 좋은 운동입니다.

그리고 직장인과 수험생은 의자에 앉을 때 
꼭 쿠션 등을 이용해 허리를 받쳐주는 게 
좋습니다.

주부들이 세탁물 등 무거운 물건을 
들어올릴 때는 무릎을 구부려 
몸을 물건 가까이까지 끌어당긴후 
천천히 들어올려야 합니다.

이밖에 가죽 신발보다는 
천으로 된 운동화가 좋고 높은 굽의 
구두보다는 충격 흡수가 되는 밑창이 있는 
신발을 싣는 것이 좋습니다.

지금까지 건강소식이었습니다.

영상취재 박재욱 기자
취재협조 광주새우리병원 이민철 원장