2010.3.4 건강소식 - 건강한 콩팥 - 리포트1244

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(리포트) 건강한 콩팥

• 날짜 : 2010-03-04,   조회 : 47

(앵커)
이번 주는 세계신장학회가 정한
콩팥 건강 주간입니다.

이번 주 건강소식은 
만성콩팥병 예방법 등 
콩팥을 건강하게 관리하는 방법에 대해
알아보겠습니다.

(전문의)

콩팥은 매일 약 200 리터의 피를 깨끗하게 
해 주어 체내의 과도한 수분과 노폐물을 
제거하는 기능을 합니다. 

또한 나트륨, 칼륨, 인 과 같은 전해질의 
균형을 맞추어 주고, 
혈압조절과 적혈구를 만들어 내며, 
뼈를 튼튼하게 하는 여러 중요한 호르몬을 
만들어 냅니다. 

만성콩팥병이란, 
소변에 알부민뇨, 단백뇨, 혈뇨와 같은 
이상 소견이 지속적으로 존재하거나, 
콩팥기능이 정상의 약 60% 미만으로 
줄어든 상태를 말합니다. 

만성콩팥병에 걸리면 눈 주위나 손 발이 
자주 붓습니다. 

또, 붉은 소변이나, 탁한 소변을 보게 되고, 
소변에 거품이 많이 생기거나, 
소변 보기가 힘들어 집니다. 

혈압이 상승하고, 쉽게 피로해지거나, 
입맛이 없고, 몸무게가 줄거나, 
몸 전체가 가려운 것도 
만성콩팥병의 증상입니다. 

적절한 치료시기를 놓치면 결국 진행하여 
만성콩팥병 5단계가 되고, 
생명을 유지하기 위해서는 
투석이나 신장 이식이 필요하게 됩니다. 

만성콩팥병 환자의 70% 가량은 
당뇨병과 고혈압에 의해서 발생합니다. 

그 밖에 원인으로는 사구체신염, 
다낭성 신장병, 루푸스와 같은 
전신성 자가면역질환, 반복적인 요로감염, 
요로 폐쇄 등이 있습니다. 

또한 비만한 사람, 50세 이상 성인, 
콩팥병 가족력이 있으신 분들도 
정기적인 검사를 받아야 합니다. 

만성콩팥병이 발견되면 일단 
금연을 해야하고, 
술은 하루 2잔 이하로 줄여야 합니다. 

또, 염분섭취를 하루 7그램 이하로 줄이고, 
30분 이상 주 3-5회 걷기운동을 하는 등 
생활습관을 개선하여야 합니다. 

철저한 혈압조절, 엄격한 혈당 조절, 
빈혈교정, 신장에 해가 되는 약물 및 
조영제 금지는 콩팥 기능 보존을 위해서는 
너무도 중요합니다. 

만성콩팥병은 혈압과 소변, 
콩팥 초음파 검사를 통해 조기에 
아주 쉽게 알아낼 수 있으므로 
매년 한번씩 관심을 가지고 검사하는 것을 
생활화 하는 것이 매우 중요합니다. 

지금까지 건강소식이었습니다.

취재협조 김남호 /전남대병원 신장내과장
영상취재